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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。